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巧吃西红柿利健康

发布日期:2024-09-09 10:50    点击次数:178

     一 常食山芋可益寿

                   山芋,又名红薯,地瓜,营养丰富,每百克含蛋白质11.5克,糖类14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克及多种维生素,还有大米所缺乏的胡萝卜素。它被中国营养学会列为日常应吃的食物,国际营养学会推崇为太空保健食物。

                   山芋是生理性碱性食品,食之可中和体内因食肉、蛋、米所产生过多的酸,能使人体的酸碱保持平衡。它含有较多的纤维素,因而有通便作用。它能提供一种胶原黏液,有利于保持心血管弹性,预防动脉粥样硬化,减少高血压和冠心病症。

     二 巧吃西红柿利健康

                   降血压:每日早晨取上等西红柿1~2个,洗净后蘸白糖空腹吃,可治高血压。

                   治牙龈出血:牙龈经常出血的人,可把西红柿洗净当水果吃连吃半个月左右即治愈。

                   治贫血:取西红柿两个,洗净,鸡蛋一个,煮熟同时吃下,每日1~2次。

     三 清热解毒数茄子

                   茄子的药用价值很高,这里介绍几种治病的偏方。

                   治肠炎:用茄子拌大蒜当菜吃。

                   治肾炎:用茄子(包煎),煮后加蜂蜜服用。

                   治内痔出血、直肠溃疡出血:将茄子烧成灰,研细末,日服三,每次1克,用温开水送服。

                   治妇女白带:用白茄子30克、土茯苓30克水煎服用。

                  治蜂蜇肿痛:将新鲜茄子洗净,捣烂外敷患处。

                  治无名肿毒:取新鲜茄子一个捣烂成泥,加醋调匀敷患处。

                  治疗支气管扩张咯血:用鲜茄子捣汁100毫升服用可止血。

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